Общение как неотъемлемый атрибут личности.
Человек, безусловно, являясь социальным существом не может обойтись без коммуникации. Существует большое количество исследований подтверждающих что феномен коммуникации является определяющим в процессе развития ребенка. Человек начинает коммуницировать с первых минут жизни. Различные формы коммуникации, освоенные человеком, выступают в роли «очеловечивающего фактора». Так, например, дети выросшие в окружении диких животных — феномен Маугли, хоть и осваивают базовые навыки автономного функционирования, но тем не менее, так и остаются скорее животными, нежели становятся людьми. Конечно, ключевым способом коммуникации, помимо множества инстинктивных, невербальных способов общения, является вербальное общение. Освоение языка оказывает огромное влияние на развитие человека. Умение формулировать мысли, лингвистически оперировать ими — ключевой навык человека. Общение выступает в роли «социального клея»: реализует индивидуальные способности личности, дополняет их и адекватно встраивает в социум. Последний выступает в роли крайне важной структуры для человеческого функционирования. Как мы можем видеть на примере многочисленных случаев психиатрических расстройств и синдромов, общение в таких случаях, как правило, нарушено. Также, изначальное нарушение коммуникативных навыков, может и наоборот: привести к появлению тех или иных психологических проблем. Таким образом, мы можем сделать простой, бытовой вывод, что общение является безусловно важным, критическим навыком. От степени развитости навыком коммуникации напрямую зависит успешность адаптации индивида в социуме. Это также значит, что общение определяет само качество человеческой жизни.
Как развить навык эффективного и осознанного общения?
Прежде всего необходимо принять и осознать основной психологический тезис: в основе любой успешной человеческой деятельности лежит правильный ответ на вопрос «кто я?». Таким образом, подобный аксиологический подход позволяет с самого начала находится в состоянии осознанности и занимать определенный уровень рифлексии. Далее мы не можем обойтись без следующего шага: необходимо выстроить надёжный контакт с реальностью. Тут стоит пояснить: реальность, с точки зрения психологической сферы, является субъективной. Вопреки расхожему мнению что человеку стоит стремиться с некоему «объективному взгляду» на реальность, стоит осознать, что в бытовом функционировании среднего человека достаточно лишь хорошего контакта с субъективной реальностью. Объективность является прерогативой философских изысканий. Будет разумно оставить поиск ответов на различные широкие гносеологические вопросы, тем, кто занимается этим профессионально. Хочу заметить, что говорю совершенно без какого-либо пренебрежения к обывателю. Данная статья служит лишь в качестве помощи людям, имеющим проблемы с выстраиванием общения. И так, вернёмся к попытке дать ответ на вопрос «кто я»? Этот вопрос, конечно, весьма сложен даже без учёта попытке размышлений более «объективного», то есть универсального характера. Наша с вами задача — сформулировать ответ на этот вопрос хотя бы в пределах некой ограниченной, бытовой ситуации. Ведь в сущности, поиск ответа на вопросы о собственной идентичности, смысле жизни и т.д. — все таки представляют гораздо бо́льшую сложность и требуют определенных навыков и подчас помощи специалиста-психолога.
Алгоритм работы для увеличения осознанности при общении.
Как уже было сказано выше, главное – знать, »чтобы что?». Стоит задаться вопросом: зачем мы намерены проводить ту или иную ситуацию коммуникации? Здесь важно иметь ввиду, хотя бы поверхностно, различные механизмы психологических защит. С этой информацией, в прочем, можно ознакомиться более подробно в различных источниках. Напомню лишь, что механизмы психологических защит работают в случаях, когда психика не может осознанно справиться с травматическим опытом в прошлом, следовательно, при повторении схожей ситуации, сознание вытесняет переживания в бессознательное и человек выдает неосознанную реакцию которая и представляет собой ту или иную защиту.
Также, помимо проявления психологических защит, общение может быть искажено различными когнитивными искажениями, такими как: катастрофизация, магическое мышление, стереотипизация и множество других.
Следовательно, подходя к проблеме коммуникации с намерением выявить собственную точку зрения, мы таким образом, страхуемся (хотя бы частично) от проявления данных когнитивных искажений. Четкое понимание того, что мы хотим получить в следствии ситуации общения помогает адекватно оценивать перспективы коммуникации и критерии оценки результатов. Общаясь из позиции ответа на вопрос »кто я?», мы четко формируем свою позицию по отношению к собеседнику и, соответственно, к его системе взглядов. Понимая эту ситуацию более конкретно: наша задача – занять позицию и попытаться понять позицию нашего визави. Помимо прочего, для успешного общения, важно понимание контекста присутствующего в общении. Так, коммуникация может быть отягощена психологическим состоянием, внешними факторами и т.п.
Подводя итог, важно сказать, что в любом проявлении человеческой деятельности важна рефлексия и позитивный взгляд на собственную субъективность, пусть и с большим вниманием к контексту и внешним факторам. В общем, ключевой навык который поможет любому человеку, не только с точки зрения коммуникации, но и в иных сферах жизни – внимание. Именно развитие внимания к реальности является прерогативой любого мыслящего человека.
